夏休みはどこに行こうか、と迷っていますか？海外もいいけれど、ゆっくり身体を休め、心も健康になれる国内のリゾートで過ごすのも素敵だと思います。今回ご紹介するのは、そんな素敵な空間。東京からわずか2時間半の場所に東京ドーム28個分もの敷地を持つ、美と健康をテーマにした茨城県高萩市にあるヘルスリゾート「天空の庭 天馬夢（アマム）」です。
日本ではまだあまりなじみがないヘルスリゾートとは、目的志向の強い滞在型スパ施設だそう。今、発祥地のイギリスをはじめ、アメリカやヨーロッパの世界各地で同様のビーチリゾートが存在しています。
「天馬夢」は、食事やエステ、乗馬、ヨガを通じて心も体もデトックス＆リセットできる施設で、本当の癒しとリラクゼーションが提供されています。一人ひとりに多彩なプログラムをカスタマイズした、2泊3日の宿泊が基本プラン。大自然のゆったりとした時の流れの中で、のんびり派でもアクティブでも、疲れやストレスを癒しデトックスできます。
馬とのつながりを感じる大自然の中の乗馬体験
自然の中でのヨガ
ファスティング（断食）プランでは、初めにしっかりとオリエンテーションが行われ、目的、目標に合ったスケジュールが考えられていきます。2泊3日で、目標が達成できるようサポートされるとか。難しそうに感じるファスティングも、オリジナルの酵素ジュースが提供され、内臓を休め、一人ひとりに本来の機能が取り戻せるよう配慮されるそう。
ファスティングでは、一人ひとりに合った目標を設定するためのオリエンテーションが
他にも、マクロビオティックの食事、天然のラテックス枕、今治タオル、有害物質を含まない健康にも環境にも優しい食器、白馬毛歯ブラシの使用に加え、老廃物排泄やむくみ防止のDETOX、美肌や紫外線対策に効くSKIN、疲労回復や催眠効果のあるRERAXという「天馬夢」オリジナルのハブティーが各所においてあるそう。
お料理はもちろんオーガニックのマクロビオティック
それぞれに合う、いろいろなアクティビティが用意されています。今年の夏は、自分自身が気持ち良く感じ元気になるために、「天馬夢」へ行ってみるのはいかがでしょうか。
天空の庭 天馬夢 http://www.amamu.jp/
